Wieviel muß ein Triathlon Rad kosten? How much must a triathlon bike be?

Hallo, häufig höre ich die Frage, was ein Triathlon Rad denn kosten "muß", bzw. "unter 3000,- € geht wohl nichts?" - Dazu will ich Euch folgendes sagen:
Es gibt keinen "unteren" Kostenbereich", letztendlich muß man immer noch selbst treten!!! Ich bin letztes Wochenende auf einem für 100 US $ erstandenen Rennrad mit 12 Gang Rahmenschaltung und Stahlrahmen (Alter des Rads 25 Jahre!) beim IM 70.3, Clearwater mitgefahren!!! ...bin nicht letzter geworden und durfte einige Technik und Materialverliebte (besonders: Cervelo P3 mit Aerohelm bis zum Sattel) HINTER mir lassen. Material ist nicht alles! Und der Zeitgewinn ist nicht so, wie es einem die Hersteller glaubhaft machen wollen, man muß ja nur mal die früheren Zeiten (Hawaii, Roth, usw.) mit den heutigen vergleichen, dann müßte einem eigentlich ein Licht aufgehen? Klar macht es mehr Spaß (?) auf einem Top Rad jenseits der 5000,-€ zu fahren und die Wirtschaft will auch am laufen gehalten werden! Was ich sagen will: Technische Gimmicks nicht zu hoch bewerten!__________________...train smart, race hard!
Hello, I often hear questions, that sounds like "how much should a triathlon bike be?" - I've to say something about it:
There are no limits! I did last weekend the Ironman 70.3 World Championship in Clearwater, Florida with a used bike, which I bought for 100$. It has a steel frame, 12 speed and is 25 years old. I wasn't the last one and did overtake some Cervelo P3 and other very fine bikes, the riders wore aero helmets. Material is not all! You can compare bike splits from today and 10 years or longer ago (Hawaii, Roth,...) and you'll see the difference (seconds?). The industry want that you believe that you need every new gimmick. Yes, I like also to ride a brand new 5000,-+ bike, but you don't need it, if you can't win a race (there you need really every second). What I want to say: Don't believe every thing, your bike dealer tells to you!
...train smart, race hard!

10km Lauf

Hallo, so, gestern habe ich an einem 10km Lauf durch einen Wald teilgenommen- nicht leicht! Bin mit dem Rad hin, und wieder heimgefahren; so konnte ich mir 50 km Radtraining zusätzlich sichern. Heut schmerzt die Oberschenkelrückseite, also kein Sport! Dafür war ich mit den Jungs unterwegs.

Hello, yesterday I did a 10k run (race), through a wood- not easy. I came and went home by bike, so I had 50k more of bike training. Today I've some pain in my hamstring- no sport today! Ther for I was with my boys on the way.

3.Oktober 2007!

Noch 9 Tage, dann ist der Ironman Hawaii! Meine Favoriten? Die üblichen Verdächtigen....Ich muß mich nun mal hier, im www um einen Flug nach Florida kümmern, denn der ist ja auch schon in 1 Monat! Heute habe ich früh bei einem Lauf als Helfer mitgemacht, bin mit dem Rad hin und zurück und kam so wenigstens heute auf 55 km. Ach ja, für's Rad muß ich mir wohl auch noch einen Flugkoffer/Tasche besorgen.....wird werden - bleibt sauber!

9 more days and Ironman Hawaii is here! Favorites? The usual suspicious....Now I've to look for a flight to florida, cuz' it's in a month! This morning I was at a local family run as volunteer! I rode to it with my bike and made 55 k's. Btw, I've to look for a flight case for my bike......stay cool!

Neuer Marathon Weltrekord/New marathon world record!

2:04:26 Neuer Marathon Weltrekord! New marathon world record!

2:04:26, Haile Gebrselassie ist soeben neuen Marathon Weltrekord in Berlin gelaufen. Ein tolles Rennen, top Wetter! Bei den Frauen gewann (wie auch im Vorjahr) Gete Wami ( 2:23:17). Beste "Deutsche" bei ihrem Marathondebüt wurde Irina Mikitenko in 2:24:56. Bester Deutscher wurde Falk Cierpinski. Ich bin gestern mit meinem Freund TB knapp über 2 Stunden gelaufen, heute habe ich meine Jungs hier und werde einen Ruhetag machen. -15 Uhr-Uuups, die Jungs sind schon bei Ihrer Mutter und ich schwinge mich für 2 Std. auf's Rad
2:04:26, Haile Gebrselassie did it! he set a few minutes ago the new marathon world record! Nice to watch on tv, perfect conditions in Berlin! The womans race won Gete Wami (2:23:17). Best german woman at her debut (!) was Irina Mikitenko in 2:24:56. Best german man was Falk Cierpinski. I ran yesterday with my buddy T.B. 2 h and a few minutes, today are my boys with my, so I will make a day off.-3p.m.-Oooops, my boys are at their mother, so I ride for 2 h my bike

Ironman Germany 70.3, Wiesbaden

Hallo, wir sind zurück, war s e h r schön! Einen Clearwater Slot für die Ironman 70.3 World Championship habe ich sowie zwei Vereinskollegen ergattert!
Es war ein super Wettkampf, fast perfektes Wetter. Schwimmen im Schiersteiner Hafen schön , 20.5°, 900 Meter geradeaus und 1km zurück, durch große gelbe Bojen markiert und es war ein Wellenstart, d.h. die Altersklassen starteten einzeln im 10 Minuten Abstand. So war optimales schwimmen gewährleistet.
Am Rad zunächst 10 km flach, dann Berge, Berge, Berge, langer 6km Anstieg, viele, viele kleine Anstiege, rasende Abfahrten (z.B. ohne zu treten 80 km/h!) Abfahrten wo man aus 60 Sachen in eine Spitzkehre reinkommt......Bei km 70 der schwerste Anstieg....
Es war die schwerste Radstrecke, die ich je gefahren bin!
Laufstrecke durch die Wiesbadener Innenstadt/Kurpark - Ein 3 Runden Laufkurs, eigentlich kpl. flach, sehr schön zu laufen!!! Tolle Stimmung, viele Zuschauer.
Organisation, Verpflegung und alles drum und dran nahezu perfekt organisiert, wie man es wahrscheinlich nur bei Ironman Wettbewerben findet!
Ich selbst bin fast zufrieden, ich wollte aber 15 Minuten schneller laufen, was mir nach der schweren Radstrecke aber nicht mehr gelang!
Wir wollten ja alle langsam das Training runterschrauben - aber wenn wir nun bei der WM in Clearwater Beach, Florida am 10.11.2007 dabei sind?
Auch die Profis, wie Timo Bracht, Thomas Hellriegel, usw. sprachen alle von der schweren Radstrecke!
Die ARD will als erster TV Sender der Welt den Ironman Hawaii live ab Mitternacht bis um 7 Uhr übertragen!
ARD (german tv) will bring the Ironaman Hawaii live to us! (Worldwide the first TV station!)
Hi, we're back from Ironman 70.3 Gernmany, Wiesbaden! It was very nice! 2 of my tri club buddys and I got a slot for Clearwater (Ironman 70.3 World Championship). It was nearly perfect weather, swim course and temperature very fine, bike course was (for me) the hardest I've ever done (cuz' you thougt you're in the alps or so). The running course wa a 3 loop course through Wiesbaden - very nice, many spectators.

Ironman Germany 70.3

Ok, 4 days and 19 hours left for the Ironman Germany 70.3. Since I've done the Ironman Germany on 1. of July I trained without plan and didn't swim, perhaps this is the right way? What should happen, it's "only" a half distance! I'll do my best, I think it depends how you come from your bikesplit, cuz' the difference of altitude is 1500 meters for the 90k loop. My goal is to do the half marathon in a good (for me) time, it should be 1:44:59. I'm also interested of Wiesbaden, cuz' I wasn't there before. I drive to Wiesbaden on saturday morning with some guys of our tri club, and back home on sunday, we think nobody can qualify for the 70.3 championship in Clearwater,Florida.


So, jetzt sind es noch 4 Tage und 19 Stunden bis zum Ironman Germany 70.3! Seit dem Ironman Germany, am 1.Juli, habe ich nur so planlos dahin trainiert und habe das Schwimmen vernachlässigt! Aber vielleicht ist das ja die richtige Vorbereitung, denn, was soll schon passieren? Es ist ja "nur" die halbe Distanz. Natürlich will ich gut abschneiden, es wird wohl darauf ankommen, wie man vom Rad absteigt, denn es sind auf 90 km immerhin 1500 Höhenmeter zu überwinden. Mein Ziel ist es, den Halbmarathon in einer (für mich) anständigen Zeit zu laufen, die dann eigentlich 1:44:59 heißen muß. Ich bin auch schon auf Wiesbaden gespannt, denn da war ich noch nicht! Ich fahre mit ein paar Vereinskollegen Samstag früh im Mannschaftsbus hin und am Sonntag wieder zurück, denn von uns wird sich wohl niemand für Clearwater/Florida (Ironman 70.3 Weltmeisterschaft) qualifizieren?

Bike marathon

Hello, yesterday morning I rose around 5:45, in order to participate at 07 00am in the Franconia forest bikemarathon on 100 km distance. It was at the beginning of foggy, but after 1 hr. slowly the sun came .. Approx. 18°C. The distance was beautiful, but not easy, with 1530 meters differences in altitude. I rode with my friend TB, we were nearly 4 h on the way, the distance was somewhat longer, 110 km. So were we at noon already again at home. There arrived, I showered and went to Bischofsgruen,with my boys where an international (summer)ski- jumping took place. We saw a few springers, hiked then to the mountain and drove down with the summer luge run. Later we visited my parents, where we met my sister with daughter, and tasted the house-made Pizza which was very good!

Hallo, gestern früh bin ich um 5:45 aufgestanden, um um 7 Uhr am Frankenwald Radmarathon auf der 100 km Strecke teilzunehmen. Es war anfangs neblig, aber so nach 1 Std. kam langsam die Sonne raus. Es wurden ca. 18°C. Die Strecke war schön, aber nicht leicht, mit 1530 Höhenmetern. Ich fuhr mit meinem Freund TB, wir waren fast 4 Std. unterwegs, wobei die Stecke auch etwas länger war, nämlich 110 km. So waren wir mittags schon wieder zu Hause. Dort angekommen, duschte ich mich und fuhr mit meinen Jungs nach Bischofsgrün, wo ein internationales Damenskispringen stattfand. Wir sahen ein paar Springer, wanderten dann einen Berg hoch und fuhren mit der Somerrodelbahn wieder ab! Später besuchten wir noch meine Eltern, wo auch meine Schwester zu Besuch war und ließen uns die hausgemachte Pizza gut schmecken!

Father and son triathlon

Hi, this morning we drove to a lil' triathlon, my son started at 11am-spectators his little brother, his mom and naturally me. Perfect weather, he has to swam 50 meters, bike 5k and run 1k. At the finish line he was done-bravo !My start was 3 1/2 h later, he didn't rest, just played all the time soccer and swam a lil' bit. I've to swam 500 meters, bike 27k and run 5k. It was very good for me. At my age group were 9 men, I won my age group! My bike split with an average speed of nearley 24miles/h helped me much! My finish time was 1:12:59h. At 7pm we was at home, my son wants to lay done, because his legs hurt a lil bit...Yesterday night I watched the DVD "Bloo diamond", with Leonardo DiCaprio - a real good movie!
Hi, heute früh sind wir zu einem kleinen Triathlon gefahren, mein Sohn startete um 11 Uhr - Zuschauer sein kleiner Bruder, seine Mutter und natürlich ich. Herrliches Wetter, 50 Meter zu schwimmen, 5km Rad fahren und 1 km zu laufen. Abgekämpft kam er ins Ziel - Bravo! Mein Start war erst 3 1/2 Std. später, statt sich auszuruhen, spielte er die ganze Zeit Fußball, oder war auch mal schwimmen. Bei mir waren heute 500 Meter (im Schwimmbad) zu schwimmen, dann 27 km Rad zu fahren und schließlich 5 km zu laufen. Es lief alles sehr gut für mich. In meiner Altersklasse waren 9 Starter, ich konnte meine Altersklasse gewinnen! Sicher hat mir meine Radzeit mit einem Schnitt von fast 38 km/h dabei geholfen! Meine Endzeit betrug 1:12:59 Std. So gegen 19 Uhr waren wir wieder zu Hause, mein Sohn wollte sich auch gleich hinlegen, denn seine Beine tun "weh"....Gestern Abend habe ich mir die DVD "Blood Diamond" angesehen, ein sehr guter Film, man bekommt doch einiges vom "schwarzen Kontinent", bzw. von den Machenschaften in den Diamantenfeldern mit. Mal wieder super: Leonardo DiCaprio!

Kein schwimmen

Diese Woche hat unser Schwimmbad zu. Normalerweise schwimme ich 3 x die Woche, diese Woche fand ich niemanden der mit mir in einen See geht, zum schwimmen (wohl zu kalt?), andere Bäder wollte ich auch nicht, so bleibt mir ja noch der morgige Samstag, na, mal sehn, aber wahrscheinlich werden mir die 500 Meter, die ich Morgen nachmittags beim Triathlon schwimmen darf, schon reichen? So, nun wird's Zeit für mich den Film Blood Diamond weiter anzusehen, die ersten 45Minuten habe ich, dann kam irgendwie der PC dazwischen; der Film ist bisher sehr gut, man erfährt, denke ich, so auch mal einiges, wie es eben so zugeht im Diamantenkrieg in Afrika, sehr gut gefällt mir auch mal wieder Leonardo DiCaprio, also, ich werde jetzt die DVD wieder starten...