Ironman Germany 70.3

Ok, 4 days and 19 hours left for the Ironman Germany 70.3. Since I've done the Ironman Germany on 1. of July I trained without plan and didn't swim, perhaps this is the right way? What should happen, it's "only" a half distance! I'll do my best, I think it depends how you come from your bikesplit, cuz' the difference of altitude is 1500 meters for the 90k loop. My goal is to do the half marathon in a good (for me) time, it should be 1:44:59. I'm also interested of Wiesbaden, cuz' I wasn't there before. I drive to Wiesbaden on saturday morning with some guys of our tri club, and back home on sunday, we think nobody can qualify for the 70.3 championship in Clearwater,Florida.


So, jetzt sind es noch 4 Tage und 19 Stunden bis zum Ironman Germany 70.3! Seit dem Ironman Germany, am 1.Juli, habe ich nur so planlos dahin trainiert und habe das Schwimmen vernachlässigt! Aber vielleicht ist das ja die richtige Vorbereitung, denn, was soll schon passieren? Es ist ja "nur" die halbe Distanz. Natürlich will ich gut abschneiden, es wird wohl darauf ankommen, wie man vom Rad absteigt, denn es sind auf 90 km immerhin 1500 Höhenmeter zu überwinden. Mein Ziel ist es, den Halbmarathon in einer (für mich) anständigen Zeit zu laufen, die dann eigentlich 1:44:59 heißen muß. Ich bin auch schon auf Wiesbaden gespannt, denn da war ich noch nicht! Ich fahre mit ein paar Vereinskollegen Samstag früh im Mannschaftsbus hin und am Sonntag wieder zurück, denn von uns wird sich wohl niemand für Clearwater/Florida (Ironman 70.3 Weltmeisterschaft) qualifizieren?